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香葱毛蚶炒蛋

来源: 饭炊网 编辑:饭炊网 访问手机版

工艺:

口味: 家常味

时间: 15分钟

难度: 未知

香葱毛蚶炒蛋的主料

毛蚶:500克

香葱:30克

鸡蛋:4个

3人份

香葱毛蚶炒蛋的辅料

油:1勺

盐:2匙

味精:0.2匙

香葱毛蚶炒蛋的做法步骤

步骤1

香葱毛蚶炒蛋的步骤

新鲜的毛蚶用牙刷清洗干净处理好放入锅中添加少许清水大火煮开

步骤2

香葱毛蚶炒蛋的步骤

煮至2-3分钟毛蚶全部开口即可

步骤3

香葱毛蚶炒蛋的步骤

取出毛蚶肉肉放入原汁原味的汤汁中清洗干净

步骤4

香葱毛蚶炒蛋的步骤

处理好的毛蚶肉肉特别有食欲

步骤5

香葱毛蚶炒蛋的步骤

准备原材料香葱、鸡蛋、毛蚶肉肉

步骤6

香葱毛蚶炒蛋的步骤

锅中倒入底油加热再淋入打散的蛋液

步骤7

香葱毛蚶炒蛋的步骤

鸡蛋中火炒至七成熟

步骤8

香葱毛蚶炒蛋的步骤

放入毛蚶肉肉炒至均匀

步骤9

香葱毛蚶炒蛋的步骤

放入香葱段同时放入盐和味精

步骤10

香葱毛蚶炒蛋的步骤

炒至食材完全入味即可出锅享用

步骤11

香葱毛蚶炒蛋的步骤

鲜美可口的香葱毛蚶炒蛋装入盘中就大功告成了

步骤12

香葱毛蚶炒蛋的步骤

鸡蛋入口香浓混搭毛蚶的鲜美让人回味无穷

步骤13

香葱毛蚶炒蛋的步骤

搭配小甜品和牛奶一起吃营养丰富

步骤14

香葱毛蚶炒蛋的步骤

毛蚶肉肉不要炒至时间过长会影响

步骤15

香葱毛蚶炒蛋的步骤

营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量噢

香葱毛蚶炒蛋的成品图

香葱毛蚶炒蛋成品图

香葱毛蚶炒蛋成品图

香葱毛蚶炒蛋成品图

香葱毛蚶炒蛋成品图

香葱毛蚶炒蛋的烹饪技巧

毛蚶可以提高我们身体的抵抗力,尤其是富含的蛋白质元素含量丰富可以够。而且它还可以起到很好的利尿消肿的效果,可以促进水分的新陈代谢,还有血液的代谢等,预防出现肿胀的情况。对高血压的患者也是非常适合的,可以促进身体中的血脂和胆固醇的代谢。