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山药薏米粥的做法大全

来源: 饭炊网 编辑:饭炊网 访问手机版

山药有利于养胃健脾,而薏米具有清热排脓的效果,山药薏米绝对是完美的搭配,那么山薏米粥的食用功效就可想而知了。这样具有丰富营养的粥你是不是就应该学会呢?想要山药薏米粥其实一点都不难,想学会的话就来看看小编整理的关于山药薏米粥的做法吧。

山药薏米粥的做法大全

山药薏米粥

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食材准备

山药,薏米,小米,白糖,莲子。

方法步骤

1、山药去皮洗净后切细,莲子去芯,薏米洗净;

2、小米淘洗干净后放入锅中,并加入准备好的食材与适量清水,煮开后转小火慢熬;

3、熬制黏稠时加入适量白糖搅拌均匀即可。

山药薏米姜汁粥

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食材准备

山药,薏米,大米,白糖,姜。

方法步骤

1、将薏米清洗干净,山药去皮切成块备用;

2、大米淘洗干净放入电压力煲中,加入准备好的薏米与山药,注入适量清水;

3、接着放入姜片与冰糖,盖上锅盖通电煮粥即可完成。

薏米山药红

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食材准备

山药,薏米,大米,红枣,冰糖。

方法步骤

1、山药去皮切块,红枣切碎,薏米淘洗干净;

2、大米淘洗干净够放入锅中,加入山药、薏米与大枣,并注入适量的清水;

3、加入适量的冰糖,大火煮开后转小火熬制黏稠即可。

山药薏米柿饼粥

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食材准备

山药,薏米,糯米,柿饼,糖。

方法步骤

1、将薏米与大米提前浸泡一个小时;

2、山药去皮切小块,柿饼切小丁;

3、大米、薏米与山药放入锅中注入清水煮一个小时候放入柿饼;

4、煮至黏稠后加入糖搅拌均匀即可食用。

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