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蔬菜水果汁

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蔬菜水果汁中含有多种蔬菜水果,所以在营养方面是比较全面的。夏季人们都喜欢吃冰一点点的,所以将蔬菜和水果做成汁后放入冰箱冷藏片刻,然后加入一些蜂蜜调味,味道更好。

蔬菜水果汁

蔬菜水果汁:家常果汁

蔬菜水果汁

食材准备

苹果2个,雪梨1个,猕猴桃1个,火龙果1个。

方法步骤

1、将水果洗净,去皮后切块,将各种水果倒入;

2、然后榨汁,待果汁出来即可,冷藏后效果更好。

蔬菜水果汁:橘子甜汁

蔬菜水果汁

食材准备

胡萝卜1根,橘子3个。

方法步骤

1、胡萝卜洗净去尾放入榨汁机中榨汁待用;

2、橘子去皮剥开后放入榨汁机中,混合榨匀即可。

蔬菜水果汁:柳橙凤梨汁

蔬菜水果汁

食材准备

柳橙一个,凤梨100克,番茄1个,西芹适量,蜂蜜1勺,柠檬半个。

方法步骤

1、柳橙去皮,凤梨去皮,番茄去蒂,切块;

2、柠檬去皮后和西芹放入榨汁机中,炸汁;

3、然后加入各种水果加入,最后加入适量蜂蜜即可。

蔬菜水果汁的搭配

蔬菜水果汁

搭配一

猕猴桃配上苹果和薄荷叶,能够滋润美白渐少皱纹产生;

搭配二

和西瓜搭配能够防止口渴,干燥,毛发干枯等症状;

搭配三

黄瓜和柠檬,橙子,胡萝卜加上蜂蜜,能够美容,护肤;

搭配四

西瓜和菠萝,苹果加柠檬和蜂蜜,能够预防贫血,气喘等。

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